| 日目
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スケジュール |
食事 |
宿泊地 |
| DAY 1 |
蘭州駅ーラサ駅へ電車
蘭州からラサまでの列車は日に3本が運行されています。その中に、蘭州始発の列車が1本、蘭州経由の列車が2本があります。
K917（蘭州駅始発） 蘭州－ラサ（12：05-14：35） 運行時間：26時30分
T27(北京西駅始発） 蘭州－ラサ（13：19-15：40） 運行時間：26時21分
T23(成都駅始発） 蘭州－ラサ（14：09-16：35） 運行時間：26時26分
1)飛行機でラサまで移動する場合は快適ですが、予算も高くなります。列車を利用する場合、予算を抑える一方で、ゆっくりと標高に慣れるし、窓外の高原風景も満喫できます。
2）チベット列車旅行は中国人の中にもとても人気で、毎年の観光シーズン（5月-10月）には、チケットをなかなか入手できない場合もよくあります。だから、なるべく早めに計画を立てるほうがいいでしょう。そして蘭州始発の列車（軟臥席）をご利用するようにお勧めいたします。
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朝食 : ×
昼食 : ×
夕食 : × |
電車泊 |
| DAY2 |
ラサ駅へ到着
ラサ駅までお迎え、市内のホテルまでお送り
午後にラサ駅に着きます。ガイドと専用車はラサ駅でお迎え、市内のホテルまでお送りします。
ラサ市内の平均標高は3650メートル程になります。高山病に苦しい方はこの日にはゆっくり休んで、翌日の市内観光を準備したほうがよいでしょう。
ラサでは日が沈み時間が遅くて（夏には夜の21時頃）、調子がいい方はボタラ宮付近の広場をぶらぶらして、現地の美味しい名物料理を賞味してもいい選択でしょう。 |
朝食 : x
昼食 : ×
夕食 : × |
ラサ泊 |
| DAY3 |
ラサ市内終日観光
ラサ市内名観光地を満喫：世界遺産のポタラ宮, ボダラ宮広場, 大昭寺(ジョガンジ)
大昭寺（ジョカン寺）
ポタラ宮はラサ観光では必見の名所です。ラサ市内中心区にあり、50年あまりを要して完成された宮殿式建築群です。1994年に、世界文化遺産に登録されました。
ポタラ宮は主に白宮と紅宮に分けられています。白宮は７層構造で、歴代ダライラマの住所と政治的な執務にあてられています。紅宮にはダライラマの霊塔殿やいろいろな仏殿があり、様々な仏事が行われています。
夜のポタラ宮広場はとても綺麗です。現地の人々はここでダンスと踊ったりしています。 |
朝食 : ○
昼食 : ×
夕食 : × |
ラサ泊 |
| DAY4 |
観光都市: ラサ
観光内容: ノルブリンカ, 八角街, セラ寺
ノルブリンカ (2.5 時間): 世界遺産登録 歴代のダライ・ラマの避暑離宮で チベットの法具やお香、そして数々のワークショップがあります。
八角街 (2 時間): 大昭寺のまわりにある一大バザール,八角街とは巡礼環状路を意味し、大昭寺の中を一巡する道をナンコル、街を囲む道はリンゴルと呼ばれる。八角街はラサ市で唯一の商店街で、日本 の門前町のような所で、ビジネス化になります。
セラ寺 (3 時間): ガンデン寺、デプン寺とあわせてラサ三大寺院のひとつで 河口慧海が学んだ仏教大学でゲルク派はこの寺です。 |
朝食 : ○
昼食 : ×
夕食 : × |
ラサ泊 |
| DAY5 |
飛行機の時間により、ラサ空港へ送り、飛行機にて成都へ飛ぶ。成都に着き，解散する。 |
朝食 : ○
昼食 : ×
夕食 : × |
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| 観光注意 |
※高原の海抜が高いので、高山病をご注意。酸素とかビタミンーとかご用意ください。風をひかないように。
※旅行契約書は四川観光局の旅行契約書を基準にとします。
※出発と解散地は成都ホテル
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