| 日
|
スケジュール |
食事 |
宿泊地 |
| DAY1 |
東京成田空港 － 成都
空路、飛行機して四川省都成都へ。空港にて日本語ガイドが出迎え。ホテルまで送迎いたします。 |
朝食 : ×
昼食 : ×
夕食 : × |
成都泊 |
| DAY2 |
成都 ー ラサ
朝、空路、チベット自治区のラサへ（所要時間：約２時間２０分）。
午前、ラサへ。途中、ネタン磨崖仏見学。
夕刻、高地順応の為、ホテルにて休養。 |
朝食 : ○
昼食 : ○
夕食 : × |
ラサ泊 |
| DAY 3 |
ラサ市内観光。
終日、ラサ見学（ポタラ宮、デブン寺、セラ寺など）。
後、ホテルへ。
|
朝食 : ○
昼食 : ○
夕食 : ○ |
ラサ泊 |
| DAY4 |
ラサ市内観光
終日、ラサ見学（郊外のガンデン寺、鳥葬場、民家訪問、ジョカン寺、八角街など）。
夕食は伝統的なチベット料理と民族舞踊鑑賞. |
朝食 : ○
昼食 : ○
夕食 : ○ |
ラサ泊 |
| DAY5 |
ラサ → ナンカルツェ → ギャンツェ － シガツェ
チベット第３の都市、ギャンツェへ（所要時間：約７時間。距離：約２６０ｋｍ）。
途中、ヤルツァンポ川を渡り、カンパ・ラ峠を越え、ヤムドク湖へ。
後、ナンカルツェを通り、カローラ峠にて氷河見学とシミラ峠からダムの見学。
夜、ギャンツェのホテルへ。 |
朝食 : ○
昼食 : ○
夕食 : ○ |
シガツェ泊 |
| DAY6 |
ギャンツェ → シガツェ
午前、パンコル・チューデ（白居寺）参拝とパンコル・チョルテンの見学。
午後、チベット第２の都市シガツェへ（所要時間：約１時間３０分。距離：約９３ｋｍ）。
夕刻、市場の散策とタルシンポ寺見学。 |
朝食 : ○
昼食 : ○
夕食 : ○ |
シガツェ泊 |
| DAY7 |
シガツェ → サキャ寺 → ニューテンリ
朝、ヒマラヤトレッキングの出発点のニューテンリへ。（所要時間：約６時間。距離：約２３７ｋｍ）。
途中、サキャ寺見学。
ユロンラ峠、カツォーラ峠を越え、ニューテンリへ。
天候によりニューテンリの手前でチョモランマを見ることができます。
夜、ホテルへ。 |
朝食 : ○
昼食 : ○
夕食 : ○ |
テンリ泊 |
| DAY8 |
ニューテンリ → ロンボク寺
エベレストベースキャンプへ向かう道を走り、ロンボク寺へ。
途中、（天候により）パンラ峠よりチョモランマやマカルー峰を見ることができます。
午前、ロンボク寺見学。
希望者の方はチョモランマベースキャンプへ。 |
朝食 : ○
昼食 : ○
夕食 : ○ |
ロンボク泊 |
| DAY9 |
ロンボク寺 → ニェラム → ザンムー
朝食後、ザンムーへ。
天候によりテンリーの街からチョオユーやチョモランマを眺望できます。
途中、ラロラ峠を越え、ニェラムにて昼食。
後、ヒマラヤ山中の中国側の国境の町ザンムーへ。
夕刻、ザンムー散策。 |
朝食 : ○
昼食 : ○
夕食 : ○ |
ザンムー泊 |
| DAY10 |
ザンムー → カトマンズ
朝、出国手続きをして、国境を越え、ネパール側の町コダリへ。
国境のボテコシ川にかかる友誼橋を歩いてネパール側へ。
午前、バラビセの町までジープと乗用車にて向かい、バスに乗り換えカトマンズへ。
（所要時間：約５時間）。
午後、カトマンズ市内見学（旧王宮広場、クマリ女神の館、ハヌマンドカ、カスタマンダップ寺院、目玉寺）。 |
朝食 : ○
昼食 : ○
夕食 : ○ |
カトマンズ泊 |
| DAY11 |
カトマンズ ー 成都
午前、自由行動。
午後、空路、成都へ。
深夜、ホテルへ。 |
朝食 : ○
昼食 : ○
夕食 : ○ |
成都泊 |
| DAY12 |
成都 ー 各都市 ー 各地空港
空路、各地乗り継ぎ、帰国の途へ 通関後、解散。 |
朝食 : ○
昼食 : ×
夕食 : × |
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| 観光注意 |
※クラスにより，価格も違います。差別は，ホテルのクラス点です。
※高原の海抜が高いので、高山病をご注意。紫外線も強いです。
※行程中予定されているハイキングは、天候・残雪量等により、中止させていただく場合があります。
※航空機の遅延、乗り継ぎ不可等による宿泊費・交通費など、国内線運賃以外のすべての経費はお客様のご負担となります。
※運輸機関のスケジュールの変更、遅延、運行の中止や道路状況などにより、宿泊地や訪問地の順序が変わったり、日程内容に変更が起こることがあります。
※利用予定航空会社： 中国国際航空、中国南方航空、中国東方航空
※最少催行人員：2名
※現地係員（日本語ガイド）がお世話をいたします。
※特に日程表に記載がない限り、各地のホテルチェックインは午後から、チェックアウトは午前中となります。
※使用写真はすべてイメージで、実際のツアー内容と異なる場合があります。 |
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